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从事心理与情感咨询的行业，经常会遇到因为情感中遇到问题的求助者。因为老公出现外遇来求助的女性，很多人是这样来处理这件事情的：带着满腔的愤怒天天跟老公吵架、冷战，还有的去找老公父母告状，有的去老公单位大吵大闹......最终把所有的路都堵死了。

受我们中国传统文化的影响，男人是非常爱面子的，如果女人去单位闹的人尽皆知，一定会让男人连最后的颜面都没有，这样两个人的感情怎么还有修复的余地呢？但是婚姻中的女人如果遭遇伴侣的背叛，又该如何去面对呢？

最好的办法是先好好疏导自己心中愤怒、失望以及无助的情绪，不是让负面情绪压抑，而是用一种适当的方法释放出来。

如果想借助专业的力量去修复自己的情感，最好找到专业的心理咨询师，帮助自己疏导内心的波涛汹涌的情绪，然后反思自己与伴侣之间到底出了什么问题，并迅速做出一些适当的调整和改变。

管理不好自己的情绪，一定修复不了自己的婚姻，当然前提是自己想修复的情况下。到处去闹、任凭自己的情绪四处宣泄，甚至把自己的伴侣赶出家门的女人，最后的结果是亲手把老公一步步推向对方，在这场情感的大战中彻底输掉。

我们经常说情感需要经营，稳定的情绪对于两个人的情感发展来说是非常重要的，一个情绪稳定的人，不会轻易的攻击对方，也不会起起落落让对方无所适从。

从心理学的角度说，我们每个人都在终生成长和发展，不但能力会持续得到提升，内心也会逐渐变得强大。但是需要自己有不断自我提升和成长的意识。