自尊是人们如何看待自己的核心概念，低自尊意味着一个人对自己价值有负面的信念。他们通常消极的评判自己，对自己的存在意义也存在消极的态度。

在某种意义上来说，每个渣男的背后，都有一个低自尊的女孩子。因为低自尊最主要的表现就是，时刻贬低自己，对每段关系都有种不安全感（不配得到）。低自尊对一个人的恋爱，影响太大了

昨晚上接了一个客户铃子的咨询，现在先来说说她的情况：

咨客情况：她今年30岁，处于离异状态，经历过三段感情，第一段和男友A一起4年但是因为异地男友遂与其分手，后相亲认识前夫B后结婚四年之内没有同房，觉得自己不是处女，怕对方嫌弃不敢提需求，到第五年的时候迫于生育压力同房后丈夫情感不合后离婚，现认识男友C交往两月后对方家庭知道是离异后坚决不同意，男友遂拉黑断联，期间反复去看望对方心里放不下，总是感觉是自己的原因，焦虑失眠无力感，自己就是想要一个温暖的家庭有人陪伴，为什么总是从来没有过？希望老师能帮助她怎么处理并且走出来。

咨询详情：

老师了解后得出铃子是家里的第三个女孩，上有两个姐姐，下有两个弟弟，从小自立爱学习独立上进，但是因为家庭条件辍学后一直社会打拼开店，父亲对她的态度一直是严厉指责，母亲对她的关注也是比较少，父母亲经常吵架，想要有一个温暖的家庭，她在家庭中的地位也是付出型，人生大事也是家里拿主意不敢反抗，每个月工资交给家里，

从小在这样的家庭环境下成长的铃子造就了她的独立负责勇敢的品质，但是内心的人格还是5岁女孩缺爱害怕被抛弃害怕被拒绝，希望父母包容理解温暖的心态，和原生家庭养成的这种人际关系会直接影响后期的她的重要的人际关系处理，所以总是在感情中患得患失，害怕失去害怕抛弃，害怕拒绝害怕没人要，所以总是委曲求全不敢表达自己的想法，这样的女孩，老师在接诊过程中遇到过很多这类似的情况，

咨询中观察：

在刚开始的时候能感觉到这好像是一段不对等的关系，她在这段感情里一点都不开心，受了委屈不会去告诉对方，哪些行为让自己不舒服了，而是强颜欢笑，小心翼翼的包容对方，生怕对方不爱自己了。

为什么会这样呢？因为她总觉得对于爱情，自己有一种“不配得到”的感觉。他们会担心没有人爱自己，所以一旦看到了爱情的小火苗，就头也不回的扎进去，得到爱后又觉得“自己这么差，他凭什么对我这么好啊”，老是自己配不上对方，害怕对方抛弃自己，失去对方的爱。

归根结底，这都是爱情里的“低自尊”在作祟。

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1 因为总是夸张的贬低自己，那些会贬低打压自己的人，反而让自己有安全感，因为不担心自己让对方失望了，甚至有时候还会担心自己配不上对方。

2 为了避免不安全感，所以会加倍付出，反复降低自己的底线来取悦对方。所以会更容易陷入不好的爱情，成全渣男对自己造成的伤害，很难抛弃这样不好的关系。

3 低自尊的人总是不喜欢自己，总是和别人夸大自己的缺点，更严重的，甚至会觉得生活没有希望。一个总是负能量的人，很难给别人提供情绪价值，获得一段长久稳定的关系，就更难了。