写自己孩子的好习惯和优点其实是挺难的事，这是因为在天下父母们眼中，为了让孩子取得更好的成绩，获得更大的发展，往往优先关注孩子的坏毛病和缺点。更准确地说法或许是，社会带给成年人的强大焦虑，正试图在从家庭最薄弱之处汹涌而出。父母们并非是为了孩子“更好”，而是为了让孩子“不落后”而深感焦虑，那么查漏补缺自然重于优势关注。概莫能外，当我提笔梳理孩子优点时，感觉比找缺点要困难许多。幸而，近两年我有写亲子日记的“好习惯”，在大量的数据的支持下，我为笑笑做了一次“优势主题”的心理画像。

好习惯之一：幽默解压。

2019年08年06日。早上四点，父子俩爬起来，准备登旅行团的车去尧山漂流，还没等到车到暴雨先到，俩人落汤鸡一般，我脑海莫名火起，一阵愠怒， “没事干嘛要去漂流，这鬼天气！”，然后情绪更加愤怒。但转头看到笑笑很不以为然，他在雨中奔跑，边跑边喊“这就是漂流预热啦？！”我瞬间被感染被带动，思维转换，“也挺好的，难得的经历哈！”，然后就很开心，和孩子一起跑了起来！

2019年12月01日。笑笑上午到学校参加公开课，10点钟，我去学校接他，路上俩人聊天。

我问，“公开课听的怎么样？有没有回答问题呀？”

笑笑，“有一个好消息和一个坏消息，你想先听哪一个？”

犹豫了一下，我打算先听坏消息。

笑笑说，“坏消息就是，我没有上台！周五放学的时候，我忘了排练走场的事，没有参加，所以老师没让我上台！”

瞬间情绪下沉，我苦笑地问，“那个，那个，还有啥好消息？”

笑笑“高兴”地回答，“好消息是，我和其他老师一起在台下听了全程的课，并且是坐在第二排，听的非常清楚，小有收获！”

我高兴地说，“嗯嗯，这还是不错滴，只要有收获，台上台下不重要！”

其实，我知道孩子在试图干预自己的情绪或者掩饰自己的错误，他不仅渴望得到父母的理解，同时也是给自己一个可以接受的理由，不再为此耿耿于怀。类似的事件很多，看的出来，笑笑比较善于采用幽默机制应对压力事件。在当下压力丛生的社会环境中，使用幽默比自我压抑、愤怒宣泄等在消解压力上具有更好适用性。这方面，我们两个家长并未给予特别的培养或者关注，只是努力做到，当孩子有意无意使用幽默、合理化等方法应对压力事件时，我们接纳了他的做法。值得一提的是，能做到这一点，很多时候我们也需要幽默或合理化自己内在产生的愤怒或遗憾情绪。我们相互鼓励不断给彼此强化一个理念：“关注孩子的个性成长要比关注孩子成绩更重要！”

好习惯之二：广爱读书。

2019年01月30日。笑笑和我挤在一张沙发上，我用电脑办公，儿子坐在背后看书。突然对我说，“爸爸你想不想休息一会？我们来几道脑筋急转弯吧，换换脑子？！”然后我的智商被刺激了好久……

笑笑喜欢看书，并且喜欢拿书中的知识点来考大人考小朋友，或者用书中的话装饰自己的语言风格。爱读书大概是他所有好习惯中最“显而易见”的。反思这一习惯养成，还是有章可循的。首先，我们注重营造爱书氛围。在孩子开始识字的前后，家里添置了很多儿童书籍。笑笑妈妈每个晚上都要讲一段书中的故事给他听。除此之外，作为父母我们会有意识克制看电视、手机和电脑的时间，防止这类强吸引力的电子产品拐走了孩子的注意力；其次，我们注重慢功夫培养。

孩子爱上看书后，高兴之余，我们也发现他读书常常是走马观花，留恋于看故事情节，或者沉溺于看“老夫子”、“阿衰”等趣味性漫画或小说，这引起了我们的担心。为了保护孩子读书的积极性，我们并未直接让孩子整改，而是玩起了“捉迷藏”，经常将他床头的这类小册子偷偷地藏起来。懒于起床翻找的笑笑，逐渐翻起了大部头，慢慢地也看出趣味和深度，喜欢起来了；最后，我们注重和孩子交流所感所悟。在孩子内部动机尚不强大之时，外部反馈与奖赏是推动孩子行为的主要力量。为此，我们不仅常陪着他一起探讨书中故事，交流读书体会，而且愿意做各种“被考”、“被踩”、“被挖苦”的试验品。

好习惯之三：专注于事。

2019年02月05日。一家人去“连连看”小店，笑笑又买了一个拼装玩具（零花钱的绝对钟情所在），我附带着挑了一本书买给他，到也没反对！

回去的路上，我说，“笑笑，快乐有很多种，你知道吗？”

笑笑微笑，“说说看！”

我说，“比如，你花了很长时间创造了一个拼装玩具，感觉很快乐，对吧？”

笑笑高兴着说，“是的！”

我继续说，“一道题，怎么也解不出了，在苦思冥想之际，突然豁然开朗，找到了解法，很快乐！对吧？”

笑笑，“是的！”

我继续说，“一本书读到了精彩之处，也很快乐！对吧？”

笑笑道，“咱能不能不说废话，直接进入正题？”

我愕然半晌，应变道，“你能猜出我要说什么吗？”

笑笑撇着嘴，“你不就是想说，快乐不止一种，不要让我总盯着拼装玩具吗！” ……

目前看，笑笑在拼装玩具、画画、看书、思考数学应用题等几个方面有很强的专注力，经常能够一两个小时不挪窝地投入精力。心理学研究表明：能够沉浸在某种心流状态（注意力与事物边界的消失），是个体获得深蕴幸福感的主要来源。

孩子获取幸福的能力并非“学而优自然得”，现实世界中，我们也见多了物质条件丰富但却感受不到幸福的人。我们在关注孩子学业成绩的同时，还要有意识培养孩子去除浮躁，专心一处的能力，让孩子在高度专注和用心投入中体会心中畅然的感受。在日常生活中，很多父母常常自觉不自觉地打扰到孩子的专注。比如，有的父母看到在苦思冥想地解题或拼玩具，一会拿着水果，一会拿着茶水，凑过来慰问孩子，看似关心但往往适得其反，打断了孩子的专注之路。面对孩子喜欢做的事情，我们需要尽量给予内容尊重和时间保护，避免“善意的打扰”。

好习惯之四：同理爱人。

2019年02年06日。带着笑笑去大哥家走亲戚。大嫂悄悄地给了笑笑压岁钱。临行回家，笑笑摇下车窗，对大嫂说，“大娘，压岁钱我不要，放在你家桌子上了！”一番感人的推让之后，我带着笑笑离开了。笑笑对我说，“爸爸，你看我略施小计，事情办得怎么样？”阵阵暖流从我的心头过，“嗯嗯，笑笑长大了，真的很聪明，很懂事！”

笑笑很善良，有很强的同理心。如果几周没去看爷爷奶奶或姥爷姥姥，他会主动提醒我们，然后陪着我们一起去，这很暖心。培养孩子这一品行并非难事。

其一，父母要做出好榜样。父母是孩子最好的老师。父母的举动孩子会看在眼里并记在心里，每次带孩子去看老人，都会柔和地问他，“爸妈想自己的爸妈了，你能陪着我们一起去吗？”在路上，会和孩子交流家族故事和经历，谈心情感受，让孩子感受到在情感上关心他人是最暖心的。

其二，努力帮助孩子体会他人的情感。记得有一次早上和笑笑去肯德基吃早餐。吃饭的时候，旁座有位妇女在不停的自言自语，听意思是在为己辩解某个事情，但指向明确言语清晰，我心里隐隐的有些痛。出门时，我说，“笑笑，你注意到那个妇女了吗？”笑笑说，“她精神分裂了！”我说，“她不是分裂，她是承受了太多痛苦和委屈，无处诉说，无人理解，所以只能自己跟自己说。你要记得，将来自己要是有心事很难过的话，一定得告诉爸爸妈妈哈！不能憋着！”

养育孩子实际上是父母生命的一次复演，父母在复演中看到了更深刻的自我，找到了。好习惯的培养其实更多指向的是对父母的要求。父母的价值观（无论是掩饰或表达），有意无意间都会通过各种途径渗透传递给孩子，影响孩子价值观的形成，进而影响他们的行为表现。自我放弃的父母无法带出努力进取的孩子。父母应该和孩子一起成长，孩子努力做优秀的孩子，父母努力做优秀的父母。